作为我们身体物质代谢的重要器官——肝脏，它不仅担负解毒、代谢、防御、调节血液循环量的功能，还要承担分泌胆汁、制造凝血因子、调节水电解质的重任，肝脏对全身代谢紊乱相关疾病的影响也很重要。比如说肝脏如果发生脂代谢紊乱就会导致非酒精性脂肪肝。

　　生活中，很多人并不爱护肝脏，长期熬夜、劳累、喝酒让肝脏不堪重负，降低了肝脏的工作能力，甚至让癌细胞亲近肝脏，使它的造血功能和藏血功能降低。其后果是，引起一系列健康问题：除肝病外，肝不好还会产生很多疾病（高血压、糖尿病）影响消化系统；尤其是女人，肝不好还会脸色差、气血不足、月经不调。

　　你的肝健康吗
　　自测10分以上建议去体检

　　今天，我们不妨停留30秒做个肝脏健康自测，自测一下肝脏的健康状况↓↓↓

　　有数据显示，肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，每年新发病例约11万例，因其恶性度高、病情进展快并症状早期患者没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。故治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为半年。 因此，预防肝癌就要从生活起居开始！

　　预防肝癌从生活起居做起

　　⒈保持良好的心态对压力，劳逸结合，戒烟戒酒，是预防肝癌的基本要求。

　　⒉合理膳食：要吃没有使用农药、化肥、生长调节剂、抗生素、转基因技术的食物，拒绝被污染的水和霉变食物。不吃过热、过冷、过期变质的食物、不吃咸而辣的食物；年老体弱或有某种慢病患者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　⒊生活要规律，适量运动：因为加强体育锻炼可增强体质，特别是在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。

　　⒋定期体检：通过体检可以明确了解自己身体处于何种状态，早期发现身体潜在的疾病。对于有乙型肝炎、丙型肝炎、脂肪肝、肝硬化的患者，要积极治疗原发病，病史在五年以上，直系亲属三代中有肝癌史的人，建议每年进行甲胎蛋白和肝脏超声检查，是早期发现肝癌的有效方法。

　　以下人群要高度重视体检和随诊

　　一、癌症家族史人群

　　二、生活环境不健康（污染、长期超负荷、压力大）

　　三、生活习惯不健康（长期吸烟、酗酒、失眠、熬夜、生活不规律）

　　四、滥用药物

　　五、有肝炎病史

　　体检时，记得找我喔

　　重庆恒和中西医结合医院

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