你有没有过这样的经历，一觉醒来突然脖子就动不了了，一动就疼，甚至连带半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能会不以为意。不过，落枕看似平常，却是一种早期的颈椎病。尹嘉彬医生提示，四类严重落枕情况，别耽搁，得去医院。

　　落枕是什么原因导致的

　　落枕是由颈肩部肌肉 ( 以斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌为主 ) 痉挛、肌张力骤然增高，或颈椎小关节紊乱，造成颈肩部疼痛，活动受限制的一种急性疾病。本病较为常见，可发生于任何年龄，病程由数日至数周不等。

　　需要指出的是，落枕属于早期颈椎病（颈型颈椎病）常见的原因包括：睡姿不良，头颈过度偏转，枕头不适（过高、过低、过硬）导致颈部肌肉长期处于紧张状态的静力性损伤；长期缺乏锻炼、低头伏案引起颈椎不稳导致的小关节紊乱；颈肩部受风寒侵袭等原因导致项背部肌肉气滞血淤，经络痹阻等，上述因素均可诱发落枕。

　　落枕怎么办

　　落枕的痛苦是颈肩部疼痛、僵直。这种情况下，要减少活动，卧床休息，也可佩戴颈托限制颈部活动。或者在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药物以及肌肉松弛剂。也可选择外用乳膏类药物、膏药、热敷等作为辅助治疗。

　　此外，针灸、推拿、按摩、理疗等也可以快速缓解疼痛症状，缩短病程。这里要特别注意的是，不恰当的按摩手法可能会加重病情，甚至引起不可逆的后果。

　　以下四类“落枕”患者，需要格外注意：

　　一、经常反复出现“落枕”且大龄的患者；

　　二、合并上肢放射性（像过电一样）疼痛、手指麻木的患者；

　　三、双手乏力、行走不稳（行走时如踩棉花）的患者；

　　四、合并发热、盗汗、短期内体重快速减轻、夜间疼痛明显影响睡眠的患者。

　　建议到骨科脊柱专科门诊就诊，进一步排除严重颈椎病、颈椎感染或肿瘤的可能性，避免延误疾病的治疗。