现在的生活条件越来越好，生活质量愈来愈高。按理说，生病的几率要少一些。然而，近年来，肺癌呈现年轻化趋势，如2021年5月15日、2021年5月20日知名TVB艺人和贝壳创始人均因肺癌晚期离世。世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020世界癌症报告》显示：2020年中国每100个新发癌症病例中，有18人是肺癌；每100个因癌症失去生命的患者中，有23人是肺癌所致。

　　于是，为什么肺癌越来越多？哪些因素可能导致肺癌？肺癌早期怎么筛查？日常生活中如何有效预防？成为大家普遍关注的健康话题。

　　肺癌即使你是个有良好生活习惯的人——烟酒不沾、每天锻炼、健康饮食，也可能存在患上肺癌的风险。

　　1、被动吸烟

　　虽然自己不吸烟，但很多人生活在二手烟或三手烟环境中，长时间被动吸烟。研究发现，被动吸烟的伤害可能比主动吸烟更大。日本国立癌症研究中心称，在非吸烟人群中，被动吸烟者患肺癌风险是非被动吸烟者的1.3倍。

　　2、烹饪油烟

　　油烟污染非常普遍，食用油加热到170℃时会出现少量烟雾，250℃时会出现大量油烟。煎、炸、爆炒和烧烤时，油温都会在260℃以上，烹调过程中油烟产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等给人体健康带来极大危害。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺腺癌的风险越大。

　　3、职业暴露

　　某些职业的工作环境中存在石棉、烟灰、砷、铬、镍、氯乙烯、甲醛等，易导致肺癌的发生危险性增加。

　　4、空气污染

　　工业废气、汽车尾气以及室内装修时产生的有毒有害气体等等，均为肺癌的危险因素。

　　5、家族病史

　　与没有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性会增加2倍。如果你的亲属在年轻时就被诊断患有肺癌，这一风险会更高。

　　肺癌的症状有哪些常见表现

　　早期肺癌的症状不明显，甚至没有症状，往往发现时已是晚期，但以下症状须高度警惕。

　　• 咳嗽是常见的肺癌症状之一，常为刺激性干咳，呈金属鸣音。咳嗽若无明确的感染灶，且治疗无改善时，就要考虑肺癌的可能性；

　　• 咳痰，痰液中会时常出现一些血丝（痰中带血），呈现间歇性或间断性的出现；

　　• 呼吸受阻，胸部疼痛以及声音嘶哑都是肺癌的常见表现。

　　除此之外，肺癌还有一些不太明显的症状，如不明原因的疲乏、体重减轻等，晚期转移至骨骼，会产生骨痛。

　　怎样做到有效早筛

　　1、低剂量螺旋CT：更易发现早期肺癌。与胸片相比，低剂量螺旋CT更能发现几毫米的微小病灶。

　　2、高危人群：肺癌高危人群每年应做一次低剂量螺旋CT筛查。

　　肺癌高危人群有哪些

　　▲年龄在55~74岁，吸烟史≥30包年(每天吸烟1包，持续30年)，且戒烟时间小于15年

　　▲年龄≥50岁，吸烟≥20包年，并且有罹患恶性肿瘤病史、一级亲属肺癌家族史、慢性阻塞性肺疾病和肺纤维化病史，以及有氡、镉、石棉、煤烟、柴油废气等有毒有害物质接触史。

　　▲其他人群，头次低剂量螺旋CT检查后，如果结果为阴性，再次筛查的间隔时间根据年龄和其他危险因素有所不同。

　　如何预防肺癌

　　1、拒绝吸烟：吸烟是国际公认的导致肺癌的重要因素之一，据世界卫生组织官方数据，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。如果有吸烟的习惯，那么请及时戒烟，越早戒烟，受益越高。不吸烟的人要尽量避开二手烟，离开吸烟的环境。

　　2、油烟机多开一会儿：建议选择具有足够强力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。开火之前就打开抽油烟机，能更大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3~5分钟后再关停抽油烟机。

　　3、做好环境卫生：减少环境中有毒、有害物质，在进行特殊工作时，应在通风良好的环境中，做好口鼻的个人防护，减少吸入。

　　4、规律生活：劳逸结合，保持运动，保证睡眠等，都有助于预防肺癌的发生。

　　5、保持好心情：爱生闷气也是一种“心理污染”，癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理污染指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。尽量保持心情愉快，心胸开阔，不要为一些小事生闷气。