指导专家：张正传，重庆恒和中西医结合医院中医科主任、名中医

       门诊时间：星期一至周五

       在门诊头痛患者中，有六成的患者述说为偏头痛，张正传提醒：夏季偏头痛较为高发，会给人们的工作和生活带来困扰。特别是偏头痛患者患上脑梗死的风险高于平常人，所以说预防偏头痛比治疗更重要。

       偏头痛的症状

       18～65岁人群中，几乎每十个人中就有一人患有偏头痛。头痛是临床的多发病，根据发病原因的不同，一般可将头痛分为原发性头痛、继发性头痛两大类。

       原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。其中发病率高且危害严重的就是偏头痛，偏头痛的症状特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续四小时到三天时间，可伴有恶心、呕吐的症状，声音、灯光刺激或日常活动可加重，而在安静的环境和休息时可缓解。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。

       偏头痛的危害

       偏头痛对生活质量的影响很大，会影响工作或学习。除头痛本身外，偏头痛还可能进一步导致其他损害。比如说，偏头痛诱发脑梗死，偏头痛还会导致脑的结构改变，即脑白质病变。因此，头痛发作一定不要轻视，要注意防治。

       夏季预防偏头痛注意事项

       1.少低头　多参加羽毛球、游泳、放风筝等活动，有助于预防头痛。

       2.头发没干别睡觉　很多人在晚上睡觉前或清早起床后，有洗头或洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，头发没干，就睡觉，很容易诱发头痛。这是因为洗浴后，周身毛孔呈扩张状态。入睡后，体温下降、呼吸和脉搏的频率降低，整个新陈代谢的速度都减慢了，头部的温度也自然降低。此时，如果头发还没干透，寒湿之气通过汗毛孔进入体内而致病，并且引发头痛。

       3.避免阳光直晒　偏头痛患者对光线非常敏感，尤其是头痛发作时，明显畏光，喜欢待在光线较暗的室内。强烈的阳光刺激则可直接引起头痛，可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。

       4.不要长时间守着电脑、电视　它们虽说是娱乐必不可少的工具，但是，长时间面对电脑或电视屏幕，受到的电磁辐射和屏幕的光线刺激就会增加，从而导致的眼睛疲劳而引起头痛。中医认为，肝开窍于目，眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，发为头痛。

       5.正确服用药物　偏头痛发生后，患者往往有种态度，一是忍着不用药，唯恐止痛药伤害身体；另一种是滥用止痛药。注意：30天当中，累计使用止痛药超过10天即为滥用，这种情况在慢性头痛患者中非常普遍。

       其实，偏头痛的治疗原则是：发作时使用非甾体消炎药或曲坦类药物；不发作时可使用钙拮抗剂、抗癫痫药、抗抑郁药等进行预防。

       温馨提示：夏季预防偏头痛注意事项，上午10时至下午4时之间尽量减少户外活动，如需外出，应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射。（编辑：李延坤）