快节奏的生活，往往使得很多人从事着繁忙的工作，紧张的生活，日常的体力与脑力消耗很大。很多人出现了一些疲倦乏力、气短、失眠多梦、食欲不振、畏寒怕冷等“亚健康”状态。这种状态在中医学中就属于“虚证”。中医四大虚证的临床表现为：气虚、阳虚、血虚、阴虚。

　　湿气不除，百病缠身。那么如何判断自己是哪种虚证呢？

　　重庆恒和中西医结合医院中医专家、名老中医项大鹏教授为大家进行详细讲解。

　　首先，“气为血之帅，血为气之母”两者相互依存，有了“气”才能推动身体里的水和血液运行。因此，气虚的人往往身体里多余的水分就无法排出，导致整个人处于一种浮肿的状态，肉也是松松的。另外，一动就气喘出汗的情况也是气虚的表现。

　　第二，“血”是有形的东西，它能够滋养我们的体表和内脏，所以就有“血主濡之”的说法。而当“血”不够的时候，通常就会表现为脸上皱纹增多，人看上去很憔悴。另外，当心血不足时就容易心慌失眠的情况，肝血不足时眼睛就容易干涩。

　　第三，易上火是阴虚的主要表现。具体来说，就是我们的舌头看上去比较红，面部也经常是潮红、潮热。然后容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等等症状。

　　第四，阳虚表现为脸色灰暗且没有光泽，嘴唇苍白，眼皮也抬不起来，而且特别怕冷。

　　需要提醒的是，大家在区别气虚、血虚、阴虚、阳虚的时候可以这样判断：气虚浮肿，血虚干瘪，阴虚火旺，阳虚畏寒。

    “虚则补之”是治疗虚证的基本原则。针对以上四种虚证，我们可以从益气、养血、滋阴、温阳四个方面入手，不同的虚证有不同的补法。

　　项大鹏提醒：虚证还有气阴两虚、气血两虚、阴血两虚、阴阳两虚、肺脾气虚、心脾两虚、脾肾阳虚等多种复杂情况，用药上也各不相同。因此用药时一定要在中医师指导下选择食材和药材进补，避免滥用补品而出现偏差。

【专家介绍】

　　项大鹏 川渝名老中医

　　主任中医师、教授

　　重庆市中医药学会委员、专委会主任

　　重庆市公共卫生医疗救治中心学科带头人

　　重庆市沙坝坪区人民医院中医科主任

　　项大鹏主任从事中医和中西医结合临床、科研与教学工作五十余年，擅长中医及中西医结合主治心脑血管系统；呼吸系统；内分泌系统；骨关节系统以及泌尿系统等常见多发疾病。

　　门诊咨询电话：023-68859897