2022年5月31日是第35个世界无烟日，而吸烟是导致肺癌的首要原因。除了呼吸系统的肿瘤性疾病之外，吸烟也会诱发或加重慢性气道炎症性疾病、心血管疾病、脑血管疾病。因此，加强控烟科普宣传，助力国人健康素养水平提升非常重要。

　　世界无烟日的确立

　　在1987年11月，世界卫生组织（WHO）把每年的4月7日定为世界无烟日，从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

　　烟草认知误区

　　公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。公众对吸烟危害健康的认识不足及误区的普遍存在是阻碍我国控制吸烟工作的重要因素之一。

　　戒烟的好处

　　1. 对于呼吸系统戒烟能增强呼吸道的防御能力，减轻呼吸道炎症的感染率，能够显著降低呼吸系统肿瘤的发生率，如肺癌等癌症的发生率会显著降低。

　　2. 对于循环系统戒烟可以显著降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、心绞痛等心脏病的发病率，因为戒烟会改善血管内皮细胞功能，所以对心血管疾病很有好处。

　　3. 戒烟会明显改善血脂，降低血液系统黏稠度。

　　4. 戒烟对神经系统有很大帮助，戒烟后会使睡眠质量显著提高，改善神经衰弱。（编辑：李延坤）

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