数据显示，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患病，每21秒就有一人因为罹患此病而离世，与此同时，脑梗又不断呈现出年轻化的趋势。并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。

　　脑梗为什么越来越多

　　脑梗可发生在任何年龄的人，45岁至70岁的中老年人属于高危群体；现实生活中，压力过大、应酬过多、饮食肥甘厚腻、劳动强度大、长期疲惫、酗酒和吸烟是脑梗的重要危险因素。

　　有这4种症状赶紧去就医

　　1.手指发麻

　　突然手指发麻，伴有合不拢的情况，就要小心，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

　　2.舌根发硬

　　脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，而且还有喝水、吃饭容易呛着、容易咬到舌头等表现，一定要去医院检查。

　　3.面部抽搐

　　由于脑梗是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经，就会有睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现，甚至还会有短暂性失明、恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

　　4.下肢无力

　　如果感觉到双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤，这很有可能是缺血性脑卒中的信号。如果有这些征兆，一定要及早就医。

　　我们应该如何预防脑梗

　　1、高油：经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。

　　2、高盐：盐分是人体必不可少的物质，但是过多摄入盐分，氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留而引发血管平滑肌细胞增殖，造成血压升高。

　　3、高糖：甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。

　　4、喝酒：酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。

　　5、饮料：饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。

　　6、吸烟：吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。特别是一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。

　　7、熬夜：长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生机率。

　　8、久坐：久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液垃圾不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。

　　因此，平时工作强度大的人，经常熬夜的人，有高血压、糖尿病、高脂血症病史的，一定要注意以上事项定期体检，以更好地避免脑梗塞。